24.1 2007 | Ohjatut tankovoimistelut alkavat Töölön Kisahallissa

Ohjatut tankovoimistelut alkavat Töölön Kisahallissa Koreografiasalissa torstaisin klo 17.00-18.00, alkaen 01.02.
Ensimmäisellä kerralla (01.02) paikalla tankojumpan asiantuntijoita, mm. painonnoston ensimmäinen MEmies
Jaakko Kailajärvi. Osallistumismaksu on 3 €/kerta.

Tankovoimistelu on kaiken ikäisille ja -kokoisille sopiva koko kehon liikuntamuoto, joka kehittää monipuolisesti kaikkia fyysisen suorituskyvyn osatekijöitä. Tavanomaisesta kuntosaliharjoittelusta poiketen koko keho on tankovoimisteluliikkeissä mukana. Niska- ja
hartiavaivoista, sekä selkävaivoista kärsiville tankovoimistelu on erinomainen liikunta- ja
kuntoutusmuoto.

Tankovoimistelua käyttivät ennen lähes yksinomaan kilpaurheilijat palautumis- ja
kuntoharjoitteena. Painonnostoliitto on suunnitellut tankojumpasta tehokkaan ja turvallisen
koko kansan kuntoiluversion, joten nyt sinäkin voit päästä kokeilemaan sitä asiantuntevien
ohjaajien opastuksella. Ohjelma muodostuu yli kuudestakymmenestä 1-10 kg:n tangolla tehtävästä liikkeestä.
Jumpassa jokainen valitsee ohjaajan avustuksella itselleen sopivan painoisen tangon.
Ohjatussa tankovoimistelussa kokenut ohjaaja opastaa sinua oikeisiin suorituksiin.

Tule kokeilemaan, huomaat tankojumpan edulliset vaikutukset!

Tiedustelut: PAINONNOSTOSEURA HERAKLES painonnoston SM Jonna Lomma, puh. 040-577 3520, jonna.lomma@helsinki.fi

Tutustu lisää tankojumppaan
Tankojumpan käynnistyvät Helsingissä -esite
Tankojumppa -esite

>> Urhea.fi