Psyykkinen valmennus

Mitä mentaalinen valmennus on?
Menestyäkseen urheilijana niin pitkälle kuin fyysiset rajat antavat myöden, pitää urheilijalla olla myös vahva henkinen lujuus. Kaksi fyysisesti samantasoista urheilijaa saattavat päätyä täysin eritasoisiksi juuri henkisten ominaisuuksiensa ansiosta. Kansanomaisesti puhutaan pään kestämisestä. Mentaalinen valmennus on tietoista vaikuttamista mieleemme, ajatteluumme ja sitä kautta tekemiseemme. Mentaalinen osaaminen vaatii harjoittelua siinä missä mikä muukin ominaisuus. Perus mentaaliset taidot liittyvät itsetuntemukseen, motivaatioon, keskittymiseen ja oppimiseen.

Urhea tarjoaa jäsenilleen mahdollisuuden suoraan kontaktiin psyykkisen valmennuksen asiantuntijoiden kanssa. Mäkelänrinteen opiskelijoita auttaa aina tiistaisin psyykkinen valmentaja Martina Roos-Salmi, jonka tavoittaa parhaiten sähköpostilla tai tiistaisin Märskystä.

Yhteystiedot:
urheilupsykologi Satu Kaski
puh. 050-590 4235
e-mail. satu.kaski@clearmind.fi

mentaalinen valmentaja Martina Roos-Salmi
e-mail. martina.roos@gmail.com