Psyykkinen valmennus
Mitä mentaalinen valmennus on?
Menestyäkseen urheilijana niin pitkälle kuin fyysiset rajat antavat
myöden, pitää urheilijalla olla myös vahva henkinen lujuus.
Kaksi fyysisesti samantasoista urheilijaa saattavat päätyä täysin
eritasoisiksi juuri henkisten ominaisuuksiensa ansiosta. Kansanomaisesti puhutaan
pään kestämisestä. Mentaalinen valmennus on tietoista vaikuttamista
mieleemme, ajatteluumme ja sitä kautta tekemiseemme. Mentaalinen osaaminen
vaatii harjoittelua siinä missä mikä muukin ominaisuus. Perus
mentaaliset taidot liittyvät itsetuntemukseen, motivaatioon, keskittymiseen
ja oppimiseen.
Urhea tarjoaa jäsenilleen mahdollisuuden suoraan kontaktiin psyykkisen valmennuksen asiantuntijoiden kanssa. Mäkelänrinteen opiskelijoita auttaa aina keskiviikkoisin psyykkinen valmentaja Paula Arajärvi, jonka tavoittaa parhaiten sähköpostilla.
Yhteystiedot:
urheilupsykologi Satu Kaski
puh. 050-590 4235
e-mail. satu.kaski(at)clearmind.fi
psyykkinen valmentaja Martina Roos-Salmi
e-mail. martina.roos(at)gmail.com
(äitiyslomalla 1.6. 2010 saakka)
psyykkinen valmentaja Paula Arajärvi
puh. 050- 910 56 35
e-mail.
Paula Arajarvi(at)gmail.com
Suomen urheilupsykologisen yhdistyksen asiantuntijarekisteri löytyy tästä.
